Contactez moi Kinésiologie & Adaptogenèse © MOI C'EST JO Je suis Kinésiologue certifié formé à l’Adaptogenèse ©. Je vous accompagne afin de
retrouver équilibre, énergie et mieux-être, en travaillant sur le stress, les émotions,
les douleurs, et les blocages qui freinent votre épanouissement.
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À Propos

Kinésiologue à Metz

Un parcours humain au service de votre bien-être

Avant de devenir Kinésiologue, j’ai suivi un parcours riche dans l’univers de l’hôtellerie- restauration. Diplômé d’une formation de barman, j’ai gravi les échelons au fil des années : serveur, puis barman, manager, responsable de bar, et enfin maître d’hôtel. Ce métier m’a appris l’écoute, la rigueur, la gestion du stress et le sens du contact humain. Autant de qualités qui m’accompagnent aujourd’hui dans ma pratique thérapeutique.
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Chaque semaine je publie un nouveau post autour de diverses problématiques et de la manière dont la Kinésiologie peut y répondre.

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Problématiques abordées

Accompagnement global en kinésiologie

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Liste non exhaustive

  • 01 Troubles physiques et douleurs

  • 02 Troubles émotionnels et psychologiques

    • Anxiété, stress chronique, tensions intérieures
    • Angoisses, attaques de panique
    • Dépression, état de mal-être
    • Manque de confiance en soi, estime de soi faible
    • Peurs irrationnelles, phobies
    • Chocs émotionnels non digérés
    • Ruminations mentales, pensées envahissantes
    • Hypersensibilité émotionnelle
    • Instabilité émotionnelle
    • Trouble de la concentration et de l'attention
    • Troubles du sommeil
    • Burn-out, surcharge mentale
    • Sentiment de stagnation, blocages personnels
    • Difficultés relationnelles
    • Croyances limitantes

  • 03 Troubles énergétiques

    • Déséquilibre des méridiens
    • Déséquilibre des Chakras
    • Sensation d'être “déconnecté” de soi-même
    • Aide à l'ancrage
    • Blocages dans la circulation de l'énergie vitale
    • Sensations de vide, d'incomplétude
    • Stress Transgénérationnel
    • Stress Géopathique

  • 04 Troubles métaboliques et nutritionnels

    • Difficultés de gestion du poids (prise ou perte)
    • Troubles alimentaires (compulsions, grignotage, restrictions, boulimie, etc.)
    • Déséquilibres nutritionnels liés au stress ou aux émotions
    • Accompagnement dans les intolérances alimentaires (gluten, lactose...)
    • Hypersensibilités alimentaires et environnementales (pollen, poils d'animaux, poussière, etc.)
    • Accompagnement dans le sevrage
    • Déséquilibres hormonaux
    • Troubles digestifs
    • Carences alimentaires
    • Déséquilibre du système lymphatique
    • Drainage des émonctoires

  • 05 Posture et équilibre

    • Déséquilibres posturaux
    • Troubles de l'équilibre
    • Compensation musculaire, douleurs articulaires
    • Troubles de la marche chez les personnes âgées
    • Tensions liées à de mauvaises postures prolongées
    • Accompagnement dans une démarche de rééducation ou d'ergonomie
    • Accompagnement post opératoire
    • Intégration des sens

  • 06 Enfants et adolescents

    • Retards d'apprentissage
    • Les “DYS” (Dyslexie, dyspraxie, dyscalculie, ...)
    • Difficultés de concentration
    • Hyperactivité (TDAH)
    • Troubles du comportement
    • Enurésie, encoprésie
    • Problèmes de sommeil
    • Difficultés d'adaptation à l'école ou à la maison
    • Troubles liés à la séparation (parents, fratrie, école)
    • Peurs nocturnes ou scolaires
    • Stress lié aux examens ou aux changements de vie

  • 07 Soutien dans les périodes de changements

    • Grossesse (émotions, inconforts physiques, lien avec bébé)
    • Maternité/paternité (épuisement, adaptation, émotions)
    • Adolescence (crises identitaires, puberté)
    • Péri-ménopause et ménopause
    • Deuil, rupture, divorce
    • Déménagement, reconversion professionnelle
    • Retraite (perte de repères, solitude, fatigue)
    • Accompagnement Post Cancer

  • 08 Accompagnement sportif

    • Préparation mentale et physique à la compétition
    • Amélioration de la concentration et de la récupération
    • Optimisation de la performance (gestion du stress avant un match, une course, un examen sportif)
    • Réduction du stress émotionnel lié à une blessure
    • Soutien dans la rééducation (en complément d'un suivi médical)
    • Renforcement de la motivation
    • Renforcement de l'endurance
    • Renforcement musculaire
    • Posturologie

  • 09 Développement personnel

    • Développement des capacités créatives, artistiques, intuitives
    • Déblocage de potentiels (oser entreprendre, oser changer)
    • Amélioration de la concentration et de la mémorisation
    • Préparation mentale à un projet important (examen, entretien, prise de parole)
    • Alignement avec ses valeurs et ses objectifs de vie
    • Apprentissage à mieux gérer ses émotions au quotidien
    • Objectif personnalisé
    • Communication saine

  • 10 Stress de la vie quotidienne

    • Pression professionnelle ou scolaire
    • Surcharge mentale et charge émotionnelle
    • Conflits familiaux, tensions relationnelles
    • Désorganisation, manque de temps, difficultés à prioriser
    • Gestion des imprévus et du quotidien
    • Sentiment de ne pas y arriver, perte de repères

  • 11 Accompagnement des professionnels

    • Pour les professionnels de la relation d’aide, de l’accompagnement, du soin, de l’éducation, du social, des ressources humaines ou du management.
    • Pour soutenir la posture professionnelle et prévenir l’épuisement émotionnel
    • Pour mieux gérer le stress lié aux clients, patients, usagers ou équipes
    • Pour apprendre à poser un cadre clair et sécurisant dans la relation
    • Pour développer une écoute juste, sans surcharge émotionnelle
    • Pour identifier et réguler le contre-transfert
    • Pour travailler la communication professionnelle (clarté, respect, assertivité)
    • Pour faire face aux demandes toxiques ou aux relations difficiles
    • Pour mieux comprendre les mécanismes relationnels inconscients
    • Pour retrouver une posture alignée, stable et éthique
    • Pour prendre du recul, se recentrer et préserver son équilibre personnel
    • Pour continuer à exercer son métier avec plus de sérénité et de justesse

  • 12 Venir sans raison précise

    • Il est important de rappeler qu'il n'est pas nécessaire d'avoir un problème ou une douleur particulière pour consulter en kinésiologie.
    • On peut venir simplement pour un moment de détente, de recentrage et de bien-être
    • Pour mieux se connaître et mieux comprendre son fonctionnement intérieur
    • Pour libérer des tensions inconscientes ou des blocages subtils
    • Pour avancer dans sa vie avec plus de clarté et de sérénité
    • Ou tout simplement pour prendre du temps pour soi

Kinésiologie, massage intuitif, lithothérapie et plus encore…

Des prestations pour votre équilibre et votre bien-être

Découvrez un accompagnement complet pour prendre soin de vous sur tous les plans : physique, émotionnel, énergétique et métabolique. Kinésiologie et Adaptogenèse © pour libérer vos blocages et retrouver l’harmonie. Massage Intuitif pour une détente profonde et une reconnexion à Soi. Bracelets de Lithothérapie personnalisés, chaque prestation est pensée pour répondre à vos besoins spécifiques. Offrez à vos proches un bon cadeau valable sur l’ensemble de mes services, et afin de profiter d’un moment unique à Rozérieulles près de Metz au cœur de la Moselle.
Ils m’ont fait confiance

Découvrez les avis de mes clients

EXCELLENT
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Basée sur 100 avis
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K. V.
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Un grand merci pour cette séance !!! Je suis venue pour des épisodes de fatigue, une énergie fluctuante et des pensées qui tournaient en boucle. Grâce à la séance, j'ai retrouvé la vitalité. Je me sens beaucoup mieux et je n'ai plus de pensées qui tournent en boucle. Une approche et un professionnel que je recommande vivement 🙏
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NANA
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Une expérience que je recommande à tous. Écoute, bienveillance et conseils sont au rendez-vous. En une séance, les bienfaits se font déjà ressentir. Merci Jo, je reviens très vite.
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Laura PLY
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Je vais chez Jo depuis plusieurs mois maintenant et je ne peux que le recommander. C’est une personne profondément bienveillante, à l’écoute, douce et qui sait mettre en confiance. Je ressens une réelle évolution depuis que j’ai commencé mes séances. C’est un travail qui prend du temps, qui se fait étape par étape, et c’est tout à fait normal. Chaque rendez-vous m’apporte quelque chose, parfois une grande prise de conscience, parfois un petit déclic, mais jamais rien. Je trouve important de souligner la qualité de son accompagnement, sa gentillesse et son écoute. Ce sont des choses précieuses qui font toute la différence. Il mérite sincèrement d’être connu et je suis heureuse de pouvoir partager mon expérience. Si vous cherchez quelqu’un de bienveillant pour vous accompagner dans votre cheminement personnel, je vous le recommande sans hésiter. Merci beaucoup Jo !
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Valérie GRILL
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Première visite et en pensant que je n avais rien de particulier... Jo a su faire parler mon corps et mon inconscient grâce à son écoute, son professionnalisme, son expérience... Je vais y retourner
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Claudio Benvenuto
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Je recommande à 100 % les prestations de Jo ! 🥰✨ J’ai eu la chance de recevoir un massage intuitif qui m’a permis de me libérer de nombreux poids et qui m’a fait énormément de bien. 🙏🏼 À la fin du massage, Jo m’a partagé ses ressentis, ce qui m’a également aidé à y voir plus clair sur certains blocages qu’il avait pu percevoir. C’est une personne douce, bienveillante, qui sait trouver les mots justes avec sagesse et douceur. 🦋💫 N’hésitez pas à faire appel à lui, vous ne serez pas déçus ! 🦋✨🙏🏼
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Even Joelle
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Repéré sur les réseaux sociaux, Jo a su attirer mon attention avec ses nombreuses publications dans lesquelles il nous explique le fonctionnement du corps humain. Après avoir fait quelques séances chez lui, je confirme le sérieux de ses connaissances & ses capacités à aider les gens. Je suis contente d’avoir trouver un kinesiologue compétent près de chez moi. Je recommande à 100%.
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Anouck Parisse
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Merci Jo pour ton accompagnement !
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Lysiane Leclerc
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Thérapeute au top très pédagogue et humain. Grande intuition et perspicacité... Si vous êtes ready pour débloquer ce qui vous gêne et avancer dans votre vie, n'attendez pas pour prendre rendez vous ! ✨
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Christelle Schmitt
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J’ai pour le moment réalisé une seule séance, mais je suis déjà très satisfaite de cette première expérience. C’est une personne très à l’écoute, attentive et réellement soucieuse de comprendre les problématiques que l’on peut rencontrer Son écoute, son analyse et ses conseils permettent de comprendre et de travailler sur nos problématiques J’ai également beaucoup apprécié le suivi et les conseils donnés après la séance, qui permettent de poursuivre le travail chez soi Et surtout, même pas une semaine après la séance, je ressens déjà de vrais bénéfices, notamment au niveau du stress et du sommeil Une première séance très positive, avec déjà de beaux changements Je recommande vivement
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Alexandre Robbe profile picture
Alexandre Robbe
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Merci pour ce moment qui a été une découverte pour moi ne connaissant pas ce beau métier. Le toucher est doux on sent qu'il y a un raisonnement dans la séance que l'on ressent physiquement juste après. J'ai moins mal au dos et ne ressent plus l'envie de me faire craquer ! Un masseur kinesiologue humain !
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