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Jo Kinésiologie
Kinésiologie & Adaptogénèse®
Hey, moi c'est Jo
Kinésiologie & Adaptogenèse ©
Je suis Kinésiologue certifié formé à l’Adaptogenèse ©. Je vous accompagne afin de retrouver équilibre, énergie et mieux-être, en travaillant sur le stress, les émotions, les douleurs, et les blocages qui freinent votre épanouissement.
retrouver équilibre, énergie et mieux-être, en travaillant sur le stress, les émotions,
les douleurs, et les blocages qui freinent votre épanouissement.
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Kinésiologue à Metz
Un parcours humain au service de votre bien-être
Avant de devenir Kinésiologue, j’ai suivi un parcours riche dans l’univers de l’hôtellerie-
restauration. Diplômé d’une formation de barman, j’ai gravi les échelons au fil des années :
serveur, puis barman, manager, responsable de bar, et enfin maître d’hôtel.
Ce métier m’a appris l’écoute, la rigueur, la gestion du stress et le sens du contact humain.
Autant de qualités qui m’accompagnent aujourd’hui dans ma pratique thérapeutique.
- 100 % à l’écoute
- Accompagnement bienveillant
- Résultats durables
- Satisfaction client garantie
Actualités
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Chaque semaine je publie un nouveau post autour de diverses problématiques et de la manière dont la Kinésiologie peut y répondre.
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Problématiques abordées
Accompagnement global en kinésiologie
Liste non exhaustive
-
01 Troubles physiques et douleurs
• Douleurs chroniques inexpliquées
• Maux de dos, cervicalgies, lombalgies
• Tensions musculaires, raideurs
• Maux de tête ou migraines
• Douleurs digestives d'origine fonctionnelle (hors pathologies médicales graves)
• Troubles ORL à répétition (sinusites, otites, rhinites)
• Fatigue chronique, baisse d'énergie
• Troubles du cycle menstruel (douleurs, SPM, irrégularités)
• Troubles digestifs liés au stress (ballonnements, spasmes, reflux)
• Accompagnement du corps après une opération (convalescence, récupération) -
02 Troubles émotionnels et psychologiques
• Anxiété, stress chronique, tensions intérieures
• Angoisses, attaques de panique
• Dépression, état de mal-être
• Manque de confiance en soi, estime de soi faible
• Peurs irrationnelles, phobies
• Chocs émotionnels non digérés
• Ruminations mentales, pensées envahissantes
• Hypersensibilité émotionnelle
• Instabilité émotionnelle
• Trouble de la concentration et de l'attention
• Troubles du sommeil
• Burn-out, surcharge mentale
• Sentiment de stagnation, blocages personnels
• Difficultés relationnelles
• Croyances limitantes -
03 Troubles énergétiques
• Déséquilibre des méridiens
• Déséquilibre des Chakras
• Sensation d'être “déconnecté” de soi-même
• Aide à l'ancrage
• Blocages dans la circulation de l'énergie vitale
• Sensations de vide, d'incomplétude
• Stress Transgénérationnel
• Stress Géopathique -
04 Troubles métaboliques et nutritionnels
• Difficultés de gestion du poids (prise ou perte)
• Troubles alimentaires (compulsions, grignotage, restrictions, boulimie, etc.)
• Déséquilibres nutritionnels liés au stress ou aux émotions
• Accompagnement dans les intolérances alimentaires (gluten, lactose...)
• Hypersensibilités alimentaires et environnementales (pollen, poils d'animaux, poussière, etc.)
• Accompagnement dans le sevrage
• Déséquilibres hormonaux
• Troubles digestifs
• Carences alimentaires
• Déséquilibre du système lymphatique
• Drainage des émonctoires -
05 Posture et équilibre
• Déséquilibres posturaux
• Troubles de l'équilibre
• Compensation musculaire, douleurs articulaires
• Troubles de la marche chez les personnes âgées
• Tensions liées à de mauvaises postures prolongées
• Accompagnement dans une démarche de rééducation ou d'ergonomie
• Accompagnement post opératoire
• Intégration des sens -
06 Enfants et adolescents
• Retards d'apprentissage
• Les “DYS” (Dyslexie, dyspraxie, dyscalculie, ...)
• Difficultés de concentration
• Hyperactivité (TDAH)
• Troubles du comportement
• Enurésie, encoprésie
• Problèmes de sommeil
• Difficultés d'adaptation à l'école ou à la maison
• Troubles liés à la séparation (parents, fratrie, école)
• Peurs nocturnes ou scolaires
• Stress lié aux examens ou aux changements de vie -
07 Soutien dans les périodes de changements
• Grossesse (émotions, inconforts physiques, lien avec bébé)
• Maternité/paternité (épuisement, adaptation, émotions)
• Adolescence (crises identitaires, puberté)
• Péri-ménopause et ménopause
• Deuil, rupture, divorce
• Déménagement, reconversion professionnelle
• Retraite (perte de repères, solitude, fatigue)
• Accompagnement Post Cancer -
08 Accompagnement sportif
• Préparation mentale et physique à la compétition
• Amélioration de la concentration et de la récupération
• Optimisation de la performance (gestion du stress avant un match, une course, un examen sportif)
• Réduction du stress émotionnel lié à une blessure
• Soutien dans la rééducation (en complément d'un suivi médical)
• Renforcement de la motivation
• Renforcement de l'endurance
• Renforcement musculaire
• Posturologie -
09 Développement personnel
• Développement des capacités créatives, artistiques, intuitives
• Déblocage de potentiels (oser entreprendre, oser changer)
• Amélioration de la concentration et de la mémorisation
• Préparation mentale à un projet important (examen, entretien, prise de parole)
• Alignement avec ses valeurs et ses objectifs de vie
• Apprentissage à mieux gérer ses émotions au quotidien
• Objectif personnalisé
• Communication saine -
10 Stress de la vie quotidienne
• Pression professionnelle ou scolaire
• Surcharge mentale et charge émotionnelle
• Conflits familiaux, tensions relationnelles
• Désorganisation, manque de temps, difficultés à prioriser
• Gestion des imprévus et du quotidien
• Sentiment de ne pas y arriver, perte de repères -
11 Accompagnement des professionnels
• Pour les professionnels de la relation d’aide, de l’accompagnement, du soin, de l’éducation, du social, des ressources humaines ou du management.
• Pour soutenir la posture professionnelle et prévenir l’épuisement émotionnel
• Pour mieux gérer le stress lié aux clients, patients, usagers ou équipes
• Pour apprendre à poser un cadre clair et sécurisant dans la relation
• Pour développer une écoute juste, sans surcharge émotionnelle
• Pour identifier et réguler le contre-transfert
• Pour travailler la communication professionnelle (clarté, respect, assertivité)
• Pour faire face aux demandes toxiques ou aux relations difficiles
• Pour mieux comprendre les mécanismes relationnels inconscients
• Pour retrouver une posture alignée, stable et éthique
• Pour prendre du recul, se recentrer et préserver son équilibre personnel
• Pour continuer à exercer son métier avec plus de sérénité et de justesse -
12 Venir sans raison précise
• Il est important de rappeler qu'il n'est pas nécessaire d'avoir un problème ou une douleur particulière pour consulter en kinésiologie.
• On peut venir simplement pour un moment de détente, de recentrage et de bien-être
• Pour mieux se connaître et mieux comprendre son fonctionnement intérieur
• Pour libérer des tensions inconscientes ou des blocages subtils
• Pour avancer dans sa vie avec plus de clarté et de sérénité
• Ou tout simplement pour prendre du temps pour soi
Kinésiologie, massage intuitif, lithothérapie et plus encore…
Des prestations pour votre équilibre et votre bien-être
Découvrez un accompagnement complet pour prendre soin de vous sur tous les plans :
physique, émotionnel, énergétique et métabolique.
Kinésiologie et Adaptogenèse © pour libérer vos blocages et retrouver l’harmonie.
Massage Intuitif pour une détente profonde et une reconnexion à Soi.
Bracelets de Lithothérapie personnalisés, chaque prestation est pensée pour répondre à vos
besoins spécifiques.
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d’un moment unique à Rozérieulles près de Metz au cœur de la Moselle.
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